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Mamá Video

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El estrés...

Actividad 16 Tarea 1.10.11

Questions:
1. Crees que tu estilo de vida es saludable? Por qué?
Si, creo que mi estilo de vida es saludable porque como muchas frutas y ensalada y mantener un dieta equilibria. También evito comida basura y la grasa.

2. Qué haces para estar en forma?
Yo hago yoga, esquiar, y levantar pesas para estar in forma.

3. Cómo evitas el estrés?
Yo evito el estrés para escuchar música, esquiar, y practicar yoga.

4. Piensas que tus hábitos alimenticios son saludables? Por qué?
Si, porque yo como muchas frutas, verduras y mantener un dieta equilibrada.

Metas de 2011 Tarea de 1.5.11

Para el año 2011, tengo muchas metas. Durante este año nuevo, voy a…

• Ser sincero en todas mis tratar. Voy a hacer esto por pienso de todo lo que dijo y actuar con buenas intenciones.
• Manténgase en contacto con todos de mi familia y amigos de forma regularmente. Voy a hacer por escribir cartas, hacer llamadas telefónicas y visitas a las personas regularmente.
• Concentrarse en el momento de trabajar duro y sin miedo en mi forma de esquiar. Poniendo en el esquí más tiempo y creer en mí mismo.

La alimentación de Maya 12.15.10

Para al desayuno cuando estoy un poco de hambre como cereal con leche o fruta. Cuando estoy muy hambre como harina de avena o huevos con pan de grano entero. En la mañana también tomar vitaminas de salmón y vitaminas de hierro. Creo que todas estas opciones son un bien para el desayuno. Para almuerzo como muchas cosas. Mis almuerzos por lo general incluyen el pescado o el pollo, verduras, un tipo de carbohidratos, y por la general leche. Mi cenas son como mis almuerzos a excepción de veces añado un postre después de mi cena. En mi dieta intento incluir todos los grupos de alimentos. Yo trato de dejar de comer antes de que estoy lleno. Evito la comida basura, y freír mi comida. Me parece que la alimentación es apropiada y saludable. Me ayuda a mantener una buena peso, estatura y nivel de energía.

Alimentos que yo como para mantenerse saludable. Tarea 12.14.10

huevos

leche

manzana

peces

lechuga

naranja

harina de avena

pan